もう、しばらく行っていなかった体育館に久しぶりに 行ってきました。 さすがに、全然体が動かんな・・・ 今までやっていたトレーニングをしたんだけど 全部中途半端で最後まで続かない・・・。 こりゃいかんね 特に持久力系はひどい・・・。 一気にやると、…